404 Stránka nenalezena

Chyba 404 Požadovaná stránka byla přesunuta.

http://e-kulturistika.cz/images_obsah/fotogalerie/grand-prix-santa-susanna-2006/_smaller/Silvio%20Samuel%2006%20(4/?list=24

Nemůžete navštívit tuto stránku protože:

• stránka byla přesunuta
• stránka již neexistuje
• překlep v adrese
• k této stránce nemáte přístup
• při zpracování vašeho požadavku se objevila chyba

Prosím vyzkoušejte některou z následujících stránek nebo požadovanou stránku zkuste vyhledat pomocí fultextového vyhledávání:

Poslední přidané články

Dělená strava

Pro ty z Vás, kteří se stravují dle zásad dělené stravy jsme spustili web www.delena-strava.cz. Je tam v současné době již asi 130 receptů a přibývají další. Pokud máte nějaký recept - podělte se s námi o něj. Takže koho to zajímá, buďte vítáni na DĚLĚNÁ

autor: redakce přečteno: 20885 přečíst celý článek

Břicho - břišní svaly - Stahování kladky břichem (mohammed)

Nejdříve je potřeba si uvědomit, kdy dochází k zapojení břišních svalů, abychom je mohli správně procvičovat. Kontrakcí přímého břišního svalu dochází k přiblížení spodního konce hrudní kosti ke kosti pánevní. Kontrakcí šikmých břišních svalů dochází k ro

autor: redakce přečteno: 48636 přečíst celý článek

Kdy a co jíst abychom spalovali tuky

Při redukci nadváhy je kupodivu důležité nehladovět. Nesmíme mít mezi jídly příliš dlouhé pauzy. Na druhou stranu k hubnutí nevede ani příjem stravy v příliš krátkých intervalech. Tělo pak nedostane žádný čas na pálení tukových zásob. Jak to, že nesmíme

autor: Mgr. Vlastimil Chadim přečteno: 51035 přečíst celý článek

Trénink pro ženy začátečnice – záda a střed zad

Rozhodla jsem se, že se vrátím k problematice tréninku pro ženy a pokusím se popsat základní plány, cviky a chyby, které se nejčastěji dělají. Nezačnu ale paradoxně „ženskými partiemi“ nebo „ženskými problematickými partiemi“ – ty si nechám až na konec

autor: Lada Plíhalová přečteno: 28368 přečíst celý článek

Strečink

Před nedávnem jsme pro Vás spustili stránky se strečinkovými cviky www.strecink.cz. Postupně ji zaplňujeme fotografiemi a návody. Hotové jsou už ale cviky na tyto partie: hamstringy baletní pozice nárty a kotníky ohybače kolen svaly chodidel lýtkové

autor: redakce přečteno: 5764 přečíst celý článek

Sedavé zaměstnání a ztráta kondice x JAK SE PÁLÍ TUKY

Další častý dotaz do naší poradny posílají čtenáři, kteří mají sedavé zaměstnání. Někdy má kancelář své výhody - v zimě je tam teplo, v létě klima ... Taky se člověk tolik fyzicky nenadře. A to je ono. Spousta mladých lidí, kteří po škole začali pracovat

autor: redakce přečteno: 35574 přečíst celý článek

Zase o tucích - tuky - úhlavní nepřítel ?

Tuky (lipidy) jsou energeticky nejbohatší živinou. Proto je velice výhodné při snižování nadváhy omezit jejich přísun. Diety označované jako "low fat diets" jsou zcela určitě účinné. Čím víc snížíme příjem tuků ve stravě, tím výrazněji ušetříme celkové ka

autor: Mgr. Vlastimil Chadim přečteno: 11592 přečíst celý článek

Kulturistika ve středním věku III. - dokončení

Je jasné, že ve starším věku se nutností stávají také doplňky výživy. Kvůli zvyšujícím se nárokům na regeneraci organismu je tedy dobré začít využívat výživové suplementy, jako například glutamin, rozvětvené aminokyseliny, mužům se navíc doporučuje suplem

autor: Lada Plíhalová přečteno: 10157 přečíst celý článek

Zlozvyky v posilovně

Posilovna je, ať chceme nebo nechceme, místem, kde se setkávají leckdy dost rozdílní lidé. Stejně jako v každé jiné společnosti tak musí zákonitě dojít k tomu, že se setkají i jedinci, kteří si nemusí zrovna „sednout“. A nejčastější věc, kterou můžeme „ot

autor: Lada Plíhalová přečteno: 15223 přečíst celý článek

Ve 14 letech v posilovně? Proč ne, ale s rozumem a správně ...

Je přirozené, že kluci v tomto věku se začínají ohlížet jak vypadají, jednak kvůli holkám a taky, protože chtějí být a vypadat silnější než jejich kamarádi - neboli možní "nepřátelé" na diskotéce. Prostě chtejí svaly a to hlavně rychle a poměrně hodně.

autor: redakce přečteno: 21178 přečíst celý článek

Stagnace I. - na každého jednou dojde ...

Tento článek je určen všem, kteří zažívají nebo zažili období, kdy se zdá, že cvičení a trénink nepřináší žádné další zlepšení. Největší zklamání přináší začátečníkům, kteří, pokud cvičili poctivě, zaznamenávali v počátcích cvičení velké pokroky a to jak

autor: redakce přečteno: 13604 přečíst celý článek

Jak ochránit páteř aneb s těžkými váhami je to těžké

Jak je všeobecně známo, velkých výsledků lze dosáhnout jen na základě velkých výkonů. To v překladu pro kulturistiku znamená, že kdo chce mít mohutné svalstvo, ten musí zvedat těžké váhy. A těžké váhy s sebou přinášejí velká rizika. Nejde ani tak o to, že

autor: Jaromír Josiek přečteno: 19391 přečíst celý článek

««  ...  241-252 253-264 265-276 277-288 289-300 301-312 313-324   ...  »»